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Chá emagrecedor funciona mesmo? Ajuda a desinchar? Entenda

A população brasileira enfrenta uma crise de saúde pública com um crescimento rápido de pessoas com excesso de peso. Diante deste quadro, não é surpresa perceber que a todo momento surgem novas estratégias prometendo o emagrecimento imediato: dietas, remédios, shakes, sucos e outros modismos que vêm e vão a todo momento. Você com certeza já [...]

11 de maio de 2018|O que comer?|0 Comentários

Dietas milagrosas não funcionam! Livre-se delas e busque seu peso saudável

As dietas milagrosas que se destacam nas capas de revista e nos sites especializados parecem ser uma boa alternativa quando queremos perder peso rápido. A ideia é mandar alguns quilos embora no menor tempo possível, para se livrar de uma vez só daquele peso a mais que vem incomodando. Isso porque, para grande parte das [...]

9 de maio de 2018|Comportamento Alimentar|0 Comentários

O que é anorexia? Você conhece os sinais de alerta? Descubra

Todos os dias, somos bombardeados com a ideia equivocada de que só é bonito quem é magro. Enquanto algumas pessoas conseguem resistir à essa pressão que aparece nas capas de revista, no Instagram e na TV, outras transformam a busca pelo tal "corpo perfeito" em um sofrimento real. Hoje vou falar um pouco sobre o [...]

7 de maio de 2018|Comportamento Alimentar|0 Comentários

Sem inspiração? Veja dicas e receitas para comer à noite

É comum chegar cansado do trabalho e ainda ter que encarar um "segundo tempo" de obrigações. Enquanto alguns levam trabalho para casa, outros têm tarefas domésticas, filhos, cursos, academia e outras atividades que não cabem na agenda diurna. No meio dessa correria toda, nem sempre é fácil pensar em receitas para comer à noite. Para [...]

4 de maio de 2018|O que comer?|1 Comentário

O que é Esteatose? Descubra os tipos e a influência na saúde

Se você chegou até aqui, provavelmente está procurando saber o que é esteatose, não é mesmo? Talvez a pergunta sobre o que é esteatose, seja porque você ou alguma pessoa conhecida tenha voltado do médico com essa dúvida. Vamos descobrir o que é e como ela afeta a sua saúde. Em resumo, o que é [...]

2 de maio de 2018|Bem-estar|0 Comentários

O que é reeducação alimentar? Dá para fazer comendo de tudo?

Experimente perguntar para alguém o que é reeducação alimentar. A resposta muito provavelmente virá carregada de conceitos que acabaram ficando associados a esse termo: cortar calorias, deixar de comer o que gosta, comer comida "sem graça". E se eu te disser que não é nada disso? Reeducação alimentar ultimamente tem sido visto como uma dieta, [...]

30 de abril de 2018|Comportamento Alimentar|1 Comentário

Produtos naturais para emagrecer funcionam? Saiba mais

Será que perder peso de forma saudável e natural é possível? Essa é uma dúvida bastante presente na cabeça das pessoas. Muitas acreditam que só dá para ver o ponteiro da balança baixar por meio de algum recurso externo que ajude na queima de gordura e no aceleramento do metabolismo. E é aí que os [...]

29 de abril de 2018|O que comer?|0 Comentários

Saiba como ganhar massa muscular com variedade e qualidade

A maior parte das pessoas que começa a malhar tem dois grandes objetivos: emagrecer e definir o corpo. E uma das perguntas mais frequentes é sobre como ganhar massa muscular. Muitos querem saber mais sobre a proteína ou o uso de suplementos, pensando em acelerar esse processo. Aqui, vou falar sobre  alimentação como um todo, [...]

27 de abril de 2018|O que comer?|0 Comentários

Como não comer doce: entenda porque ele não é o vilão da história

“Como não comer doce” é uma frase que, provavelmente, você nunca vai me ouvir dizer. Quem me conhece e acompanha meu trabalho já sabe que meu discurso é voltado para o comer melhor e com prazer, e comer doce faz parte da nossa cultura e de uma alimentação e relação saudável com os alimentos. Muitos [...]

23 de abril de 2018|O que comer?|0 Comentários

Meu bebê não quer comer: saiba vencer essa fase sem surtar

Criatividade é algo que não falta no cardápio das mães e pais na hora de alimentar seus pequenos. Eles inovam nas receitas, táticas e artifícios para distrair a criança e tornar o momento da refeição mais divertido. Justamente porque uma das grandes queixas dos consultórios pediátricos é a famosa frase: "meu bebê não quer comer". [...]

20 de abril de 2018|Alimentação Infantil|0 Comentários