Todos os depoimentos

Curso muito bem aproveitado, realmente superou todas as minhas expectativas, me sinto outra profissional agora, com mais amor a nutrição, tudo fez sentido, aprendi a ver o paciente de uma maneira muito mais acolhedora. Ótimos professores. Tudo muito legal. Agradecida pela oportunidade.

Maiele Kremer - Nutricionista (Luzerna, SC)

Experiência única e inesquecível da minha vida e formação profissional. Obrigada!

Débora Laudelino - Psicóloga (Jagará do Sul, SC)

Uma das melhores experiências que eu já tive! Reafirmou muitos conceitos que eu já acreditava e apresentou ferramentas para tornar o trabalho mais efetivo. Todos os profissionais envolvidos foram incríveis. Parabéns pela organização, irei lembrar com muito carinho desse momento para sempre.

Muriel Hamilton - Estudante de nutrição (Florianópolis, SC)

O curso me ajudou muito a rever conceitos, foi muito enriquecedor, e me ajudou a me liberdade de várias crenças e melhorar ainda mais minha forma de trabalhar

Flávia Danielle T. Campbell - Nutricionista (Ipatinga, MG)

Eu amei o curso!
Para mim, que estou na graduação, foi fantástico conhecer mais da teoria e ver pessoas trocando tantas experiências – foi enriquecedor! Tenho certeza que chegarei muito mais fortalecida à prática quando me formar.
O curso traz as ferramentas para o “como fazer” que é exatamente a maior dúvida daqueles que o buscam. Está muito bem estruturado, parabéns!!

Natália Duarte - Estudante de nutrição (São Paulo, SP)

Melhor abordagem nutricional que conheço. Sou psiquiatra e nunca vi alguém que trabalha com tanto bom senso assunto tão complexo. É por isso que atualmente sou seu aluno. Parabéns!

Adriano Simões Coelho - Psiquiatra (Belo Horizonte, MG)

Foram 8 dias ricos e intensos que me acrescentaram muito não só como profissional mas também como pessoa. Espero conseguir colocar em prática boa parte do que aprendi, que é a Nutrição em que acredito! Obrigada Sophie por fazer ressurgir em mim a vontade de tentar mais uma vez me encontrar nesta profissão.

Annelise Manfrinatti - Nutricionista (Campo Grande, MS)

O curso foi transformador! Ver profissionais de excelência compartilhando experiências e mostrando que é possível uma Nutrição com Ciência, Consciência e Humanizada me fez ter esperança em um futuro melhor!

Ana Carolina Cerchiari - Nutricionista (Rio de Janeiro, RJ)

Foi um curso intenso e instigante, bem organizado e acolhedor. Parabéns para Sophie!

Lídia Irony - Estudante de nutrição (São Paulo, SP)

Sophie!!! Você mudou minha vida, não somente como nutricionista, mas como pessoa. Você é inspiradora, divide seus conhecimentos sem medo acreditando que é possível fazer com isso um mundo melhor. Foi ótimo encontrar um grupo de pessoas que nos ajuda a ver que é possível sim, trabalhar a Nutrição de uma forma amorosa e respeitosa, e ainda assim obter ótimos resultados. Muito Obrigada!

Carolina Rocha - Nutricionista (Curitiba, PR)

Indico a todos pq saí MUITO realizada , satisfeita e esperançosa para continuar minha busca e propósito nesta linha!!!! parabéns!

Christina Demant - Psicóloga (São Paulo, SP)

Foi um curso transformador. Nunca vi a nutrição de uma forma tão humana e ímpar. Parabéns a todos os organizadores e é muito bom saber que tem gente que luta pela mesma causa que a nossa; agora sim acredito estar no caminho certo pra ajudar pessoas a melhorarem a vida. Me encontrei demais na metodologia e achei minha área de atuação. Só gratidão por ter participado. ♥️

Ellen Cocino - Nutricionista (Jaboatão dos Guararapes, PE)

Esse curso foi extremamente motivante. Me senti acolhida e pude perceber que a nutrição não está perdida ( como estava sentindo há algum tempo). Há sim um caminho ético, responsável e gentil a ser seguido. Parabéns a todos os professores pelo exercício brilhante de suas carreiras. Obrigada Sophie por ter tido a coragem de levar em frente seus ideais.

Paula Galati - Nutricionista (Brasília, DF)

Sophie, grata pela sua disponibilidade. A simplicidade como trata das questões de alimentação faz esse assunto ocupar o lugar dele. Importante, na nossa vida, mas não o único responsável pelo nosso bem estar.

Elseana de Paula

Eu agradeço ao programa porque realmente me abriu os olhos para a necessidade de ter mais saúde, de comer melhor e de me sentir melhor comigo mesma. Aprender o que era saciedade me fez perceber que precisava cuidar da minha compulsão alimentar e do meu comer emocional. É um desafio por toda a vida reaprender a comer, mas isso se iniciou muito bem com o programa, e eu em sinto mais feliz, com a auto-estima mais elevada, cuidando da minha saciedade e da qualidade dos alimentos que eu e minha família ingerimos. Foram 14 quilos até agora, mas o mais importante é ter quase que excluído completamente açúcares e industrializados, e ter mais saúde para desfrutar de minha família é simplesmente sensacional ! Só tenho a agradecer!

Anónimo

Adorei o programa e estou animada esperando outros programas e novidades de ti! Consegui compreender e internalizar varios conceitos do programa e foi um grande crescimento e alívio pra mim. Meu caso era exatamente de vir de uma série de dietas que funcionavam mas engordava ainda mais depois. Sempre tive peso MUITO oscilante, então conseguir manter o mesmo peso por mais de 1 ano sem ficar obcecada por contagem de calorias já foi uma vitória sem tamanho. Agradeço muito por todo o conhecimento que compartilhou conosco.

Anónimo

Fiquei realmente impactada quando ouvi pela primeira vez o “Não coma menos, coma melhor”, uma vez que sempre controlei o peso pela quantidade de comida no prato. O quanto também é importante descobrirmos quando temos fome e quando estamos satisfeitos (isto ainda para mim é bastante difícil).

Mara de Mello Correia Mathias

Mais uma vez , obrigada Sophie! Vc me libertou de uma prisão de mais de duas décadas de dietas e me trouxe de volta à vida e à felicidade de ser livre!

Anónimo

O Efeito Sophie abriu algumas das portas que precisavam ser abertas para que eu fizesse as mudanças necessárias em minha vida.

Anónimo

Sophie, entendi que comer é normal e minha ansiedade em relação a isso acabou. Obrigada!

Anónimo

Após o programa, me sinto livre… livre das dietas, livre para comer o que tenho vontade, sem culpa, sem restrições. Foi a melhor coisa que me aconteceu durante 30 anos em busca do peso ideal, do emagrecimento. Não emagreci, mas mesmo assim me sinto livre e estou com o peso estável. Ainda preciso mudar algumas coisas, fazer atividade física é uma delas. Mas agora sinto que estou no caminho certo. Muito obrigada por tudo, Sophie.

Andréa Pinto

Meninas eu sou a Andreia do depoimento que a Sophie postou..continuo emagrecendo aos poucos e sem pressa..Não me apego com tempo e nem com a balança,e minha relação com a comida tem sido outra mesmo..pouco a pouco minhas roupas vão folgando!
Estou feliz e de bem com meu corpo,estou em paz e hoje realmente consigo comer sem culpa é sem neura..me libertei de toda comida Light e diet,me sinto livre!
Conhecer a Sophie, foi um divisor de águas na minha vida..emagreci 19 kilos

Andreia Fernandes Crisostomo

Li vários materiais da Sophie e pensei: então eu posso comer o que quiser, quando quiser, como quiser, quanto precisar, então não preciso mais ficar nervoso com isto. Deixou de ser crime comer, deixou de pairar sobre mim a ameaça da privação. Daí me tranquilizei, não precisei mais sentir “fome”, nem me preocupar com isto, e comecei a diminuir a quantidade do que comia porque prestava atenção ao momento da saciedade. E a balança começou a ”despencar“, o cinto também começou a folgar! Chamei isto de “efeito sophie”. E fiquei contente comigo mesmo, me senti seguro. Pensei que devia dar, urgentemente, um jeito de conversar com ela

Luiz Roberto Pecoits Targa

Hoje, após te encontrar, deixei de me preocupar com meu peso e comecei a apreciar o que como, sem me exigir nada, apenas anotar e apreciar. Essa mudança sutil acabou mudando tudo, foi tão incrível que não sei nem mesmo explicar como aconteceu. Muito obrigada. Adoro seu trabalho, de verdade!

Ana Maria

Você me ajudou muito em todo o meu tratamento, pode ficar orgulhosa. Você faz parte de todo esse meu processo.

Cláudia

A Sophie não só me ensinou muito como me ajudou a conhecer o meu corpo e como ele funcionava. Me ensinou que, o que estou fazendo hoje, estou fazendo para a minha vida toda. Esse equilíbrio foi fundamental para mim e pude reencontrar através de seus conselhos os prazeres da alimentação e saúde. Obrigada Sophie, por tudo aquilo que você nos ensina e por ser uma fonte de sensatez ao meio de tantas informações sobre regimes e fórmulas mágicas de emagrecimento.

Gabriela