Você não precisa se preocupar com seu peso
toda vez que vai comer!

Comece hoje o curso online.

Você sabia que dietas restritivas engordam?

Você provavelmente já tentou várias dietas que só funcionaram por um tempo e acabou desistindo. O problema não é com você, é com a dieta!
Faça as pazes com a comida e seu corpo. Coma melhor e não menos!

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O curso online Efeito Sophie é para você que:

> Está cansado de fazer dietas restritivas;
> Está batalhando com a aparência do corpo;
> Está tentando emagrecer;
> Sofre com o efeito sanfona;
> Tem uma relação difícil com a comida;
> Ou simplesmente quer aprender a se alimentar melhor!

Se identificou com algum desses pontos?

Não perca tempo!
Comece o curso online hoje.

A dinâmica do
"Efeito Sophie"

O Efeito Sophie não é um programa de emagrecimento (esses não funcionam)é uma transformação que se baseia no aprendizado e autoconhecimento, com sugestões e dicas para que você consiga progredir no processo de mudança.

Usando minha experiência no hospital e no consultório, vou te ajudar a fazer as pazes com os alimentos e com o seu próprio corpo. Desta forma, você poderá voltar a perceber corretamente os sinais que o seu corpo transmite, especialmente a fome e a saciedade.

Não se trata de uma dieta personalizada, mas sim de um programa de transformação alimentar que te permitirá voltar a sentir o que gosta e precisa, um sentido natural que muitos de nós perdemos ao crescer.

Ao longo de 6 semanas,

Você descobrirá as chaves que te ajudarão a fazer as pazes com a comida e seu corpo, transformando:

  1. suas crenças
  2. sua alimentação
  3. seu cérebro
  1. sua cozinha
  2. seu comportamento
  3. sua vida

Você usará diversas ferramentas ao longo do programa para ajudar em sua transformação, tais como:

Método ENCORE (do francês “encore” = novamente, mais uma vez): ENergia, COmer e RElaxar;
Diário alimentar: identifique e melhore a sua rotina e os seus hábitos;
Questionários de auto-avaliação: otimize seus hábitos alimentares. 

 

Fuja das dietas restritivas e resgate o seu equilíbrio alimentar.

Comece hoje o curso
online "Efeito Sophie"

O programa completo inclui acesso exclusivo (por um ano) a todos os seis módulos semanais, à comunidade de membros e a todos os conteúdos bônus!

E o melhor: você terá também uma garantia total de 7 dias!
Não gostou do curso? Pode cancelar durante a primeira semana e receber todo o seu dinheiro de volta. Não precisa justificar nada! Basta enviar um e-mail solicitando o cancelamento.

6x R$99

no cartão de crédito.
Outras formas de pagamento disponíveis.

Destaque em:

Sou uma nutricionista franco-brasileira, doutora da USP, autora do livro “O peso das dietas” e estou no ramo há mais de 20 anos. 

Sabemos hoje que o comportamento alimentar é tão importante quanto os nutrientes que comemos

Pesquiso a neurociência do comportamento alimentar e sou especialista no tratamento de transtornos alimentares, especialmente comer emocional
e compulsão alimentar.

Depoimentos

Confira o que dizem os que já sentiram o “Efeito Sophie”.