Transforme a sua relação com a comida.

Descubra aqui o programa ideal pra você.

Descubra uma nova abordagem da sua alimentação e mude sua vida

Você tem muitas dúvidas quanto ao que e quanto comer, preocupa-se muito na hora de comer, acredita que não tem controle, está insatisfeito com seu corpo ou seu peso, ou simplesmente quer aprender a comer melhor?

Você provavelmente já tentou várias fórmulas que só funcionaram um tempo e acabou desistindo. 

Os programas online Efeito Sophie e o retiro Reconectear foram justamente idealizados para responder às suas perguntas e te mostrar soluções comprovadas que você consegue aplicar para o restante da vida. São soluções sustentáveis porque colocam o seu bem-estar e a sua saúde em primeiro lugar.

Você encontrará aqui também uma rede nacional de profissionais de saúde que foram formados pelo Método Sophie.

 
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]

Efeito Sophie Online

Você sabia que fazer dieta engorda ao longo do tempo?
O caminho para conseguir um peso saudável é outro!

Esse programa online de 6 semanas vai te mostrar o que acontece no seu cérebro e corpo quando faz dieta e te ensinar a fazer as pazes com a comida e seu corpo, comer melhor e não menos. Esse é o único caminho sustentável

Efeito Sophie
no comer emocional Online

Você sabia que existem vários tipos de fome?
Esse programa online de duas semanas vai te ajudar
a identificar e eliminar a fome emocional, a fome que mais faz engordar.

O programa te mostrará como descobrir seus gatilhos e mudar seus hábitos, para poder afastar os episódios de fome emocional.

Curta um final de semana especial, em um lugar incrível em meio a natureza. Venha fazer as pazes com a comida, se reconectar com seu corpo e trazer paz à sua mente.

Durante dois dias estarei com você, em companhia de minha colega Andrea Matarazzo, para falar de nutrição com ciência e consciência, comer comida de verdade, meditar, praticar atividades físicas ao ar livre e muito mais!

Vamos viver! Prepare-se para uma experiência única, rica em sensações e ensinamentos que serão levados para a vida toda.

 

Rede Sophie

Há algum tempo ofereço o curso Nutricoach Método Sophie, um programa de formação para profissionais de saúde que desejam trabalhar com seus pacientes de maneira mais consciente e completa, oferecendo uma mudança real, com muito carinho e dedicação, evitando a prescrição de restrições alimentares.

São profissionais dedicados, preocupados acima de tudo com a saúde e o bem-estar dos seus pacientes e que buscam atender sem preconceito ou julgamento. 

 

Palestras

Eu ministro palestras em universidades, eventos e empresas.

Podem ser temas para profissionais da saúde, voltados para leigos (motivacionais, inspiracionais ou mesmo informativos), tendências de mercado de alimentos, hábitos de consumo, entre outros.

Consultas

Eu atendo em consultório em Higienópolis, São Paulo, SP. 
Você quer agendar uma consulta comigo?
Preencha os seus dados abaixo e entraremos em contato o quanto antes.