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Dica 27 – Confie em você.

Confie em você, o seu corpo é seu melhor amigo! É uma máquina maravilhosa que foi desenvolvida ao longo de milhares e milhares de anos.

Pare de se julgar, pare a guerra que você está fazendo contra você.

Você não falaria da maneira que você fala com você ao seu melhor amigo!

Seja gentil com você, escute seu corpo, confie que ele sabe o que é melhor para ele. Ele conversa contigo com sinais físicos como fome e saciedade. Comece a ouvir mais. Você sabia fazer isso quando criança.

Você é o dono da sua fome! Só você sabe o que está sentindo ;)

Bon appétit!

Sophie

Projeto Verão Sophie: Todo dia de novembro uma nova dica. Clique aqui para saber mais e achar as outras dicas.

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