Karine Bordignon – Médica Veterinária

Karine Bordignon – Médica Veterinária

Já tive episódios de compulsão e bulimia ao longo da minha vida de dietas. Experimentei no meu próprio corpo os efeitos negativos que as restrições causam e, quando vi escrito pela Sophie Deram o que o meu corpo havia vivenciado, tive a segurança de estar encontrando um caminho para a minha aceitação e para um emagrecimento sustentável. Como já foi dito aqui, para uns acontece mais rápido, para outros mais devagar. No meu caso, já tenho mais de um ano de programa e somente agora estou percebendo uma mudança na minha relação com os alimentos e perdi um pouco de peso. Não me admira ser lento assim, pois convivi com as restrições e as compulsões decorrentes por muitos anos. Acredito que agora é que meu corpo começou a entender que não há mais restrição, agora que a minha mente começou a se convencer que não preciso comer em quantidade ou só porque estou vendo determinado alimento, pois sei que quando eu sentir uma vontade legítima, poderei desfrutar daquele prazer, sem culpa. Para a fome emocional que ainda me acompanha, faço terapia e tenho muita, mas muita paciência comigo mesma quando me deixo levar. Não desista e não caia na tentação das dietas. Se elas resolvessem, não haveria tantas pessoas com sobrepeso e obesidade. Afinal, nessa sociedade gordofóbica, quem permaneceria acima do peso se as dietas de fato funcionassem? No fundo todas sabemos disso, mas insistimos em procurar fórmulas mágicas.
2018-08-17T16:05:52+00:00