Raul Costa – Publicitário

Raul Costa – Publicitário

Pois é, pessoal, fui pego de surpresa pelo Efeito Sophie <3 Já tinha perdido peso, claro. Há mais de um ano que fiz o programa e então passei por todas as fases: parar com o medo de comer alimentos até então "proibidos", engordar um pouquinho, sentir mais energia, começar a sentir menos fome, começar a comer melhor e mais alimentos verdadeiros, sentir ainda menos fome mas muito mais energia, disposição e alegria. Putz, só aí já esqueci de me pesar e quando fiz isso vi 7kg a menos. Quase que meio quilo por mês, um passo de cada vez, bem devagar... E agora já estou curtindo mais o espelho, minha imagem e claro, A COMIDA 😍😍 Aí eu tirei férias. Seriam 15 dias em Buenos Aires, com um pulo em Ouro Preto para o casamento de um amigo querido. Ou seja, quitutes e mil sabores para provar... Decidi simplesmente largar mão e comer tudo aquilo que tivesse vontade, mas sem pensar muito. JURO que comi de tudo, não senti fome nenhuma, tomei uma tacinha de vinho quase que todos os dias (não façam isso em casa, crianças), comi muitas medialunas (DILIÇA), massas, queijos, doce de leite, empanadas... Também cozinhei em casa (Airbnb é demais, gente) com a irmã e o namorado, bebi muita água, caminhei para visitar todos aqueles pontos turísticos lindos e cheios de restaurantes (CLARO). Resolvi viver totalmente em paz e curtir tanto as férias quanto o meu tempo ao lado das pessoas que amo e estavam lá comigo. Se engordasse, tudo bem, queria mesmo era viver, relaxar, aproveitar! BOMBA: cheguei em SP e me pesei, assim, por desencargo. Com tudo isso, PERDI MAIS 3KG. hahahaha Nesse momento só posso agradecer à Dra. Sophie Deram. Isso porque me sinto livre e em paz em relação à comida de um tanto que só lembro de me sentir quando era criança e não pensava de modo algum em emagrecer ou engordar. Já não tenho mais balança em casa, nem me importo em saber se meu peso está ou não dentro do "padrão". Estou feliz com meu corpo e vivendo muuuuuito os prazeres da mesa. Até fazer atividade física deixou de ser um martírio para ser mais uma coisa que me enche de prazer. Fica aqui o meu depoimento. Não sabia exatamente como dividir a minha história com vocês e essa viagem foi o "meu momento".
2018-08-17T15:38:03+00:00